COVID-19 ଏକମାତ୍ର ସର୍ତ୍ତ ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଘରେ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ |

ଆଜିକାଲି, ଆପଣ ନ୍ୟୁୟର୍କ ସହରର ଏକ ଗଳି କୋଣରେ ରହିପାରିବେ ନାହିଁ, କେହି ଜଣେ ଆପଣଙ୍କୁ COVID-19 ପରୀକ୍ଷା ନକରି - ସେହି ସ୍ଥାନରେ କିମ୍ବା ଘରେ | COVID-19 ପରୀକ୍ଷା କିଟ୍ ସବୁଆଡେ ଅଛି, କିନ୍ତୁ କରୋନାଭାଇରସ୍ ଏକମାତ୍ର ସର୍ତ୍ତ ନୁହେଁ | ତୁମେ ତୁମର ଶୋଇବା ଘରର ଆରାମରୁ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ | ଖାଦ୍ୟ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଠାରୁ ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏକ ଉତ୍ତମ ପ୍ରଶ୍ନ ହୋଇପାରେ: ଆଜିକାଲି ତୁମେ ନିଜକୁ କ’ଣ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବ ନାହିଁ? କିନ୍ତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପରୀକ୍ଷା ଶୀଘ୍ର ଜଟିଳ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷତ when ଯେତେବେଳେ ତୁମେ କାରବାର କରୁଛ | ରକ୍ତ, ଲାଳ, ଲ୍ୟାବ ଫଳାଫଳ ଏବଂ ମଲ୍ଟି ଷ୍ଟେପ୍ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ |
ଆପଣ ନିଜ ବିଷୟରେ କେତେ ଜାଣିପାରିବେ? ଯେକ way ଣସି ପ୍ରକାରେ ଏହି ସୂଚନା କେତେ ସଠିକ୍? କିଛି ଅନୁମାନ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରକ୍ରିୟାରୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ, ଆମେ ଘରେ ତିନିଟି ଭିନ୍ନ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଲୁ | ଆମେ କିଟ୍ ଅର୍ଡର କଲୁ, ପରୀକ୍ଷା ଚଳାଇଲୁ, ନମୁନା ପଠାଇଲୁ, ଏବଂ ଆମର ଫଳାଫଳ ଗ୍ରହଣ କରିଛି | ପ୍ରତ୍ୟେକ ପରୀକ୍ଷଣର ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅତୁଳନୀୟ, କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ସମାନ - ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ଆମ ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନେବା ପଦ୍ଧତିକୁ ପୁନ examine- ପରୀକ୍ଷଣ କରିପାରିଛି |
ଠିକ ଅଛି, ତେଣୁ ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କେତେକ COVID-19 ଚୁକ୍ତି କରିବା ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ କୁହୁଡିର ଲକ୍ଷଣ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ COVID-19 ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବା ପରଠାରୁ ଟିକେ ଅଳସୁଆ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି | ପରାମର୍ଶ ଦିଏ, ଟେଷ୍ଟ କିଟ୍ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ହରମୋନ୍, ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବଡିଗୁଡିକର ସ୍ତର ମାପ କରି “ତୁମର ମାନସିକ ଜୀବନଶ ight ଳୀ ବିଷୟରେ ଜ୍ଞାନ ଦେବା” ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି | ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ତୁମର ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ help ାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପନା କରାଯାଇଛି | ପରୀକ୍ଷା 199 ଡଲାରରେ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ମଧ୍ୟ କ୍ରୟ କରାଯାଇପାରେ | ଆପଣଙ୍କର FSA କିମ୍ବା HAS କାର୍ଡ ସହିତ |
ପ୍ରକ୍ରିୟା: କମ୍ପାନୀର ୱେବସାଇଟ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ ଟେଷ୍ଟ କିଟ୍ ଅର୍ଡର କରିବାର ପ୍ରାୟ ଏକ ସପ୍ତାହ ପରେ, ମେଲ୍ ସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସାମଗ୍ରୀ (ପାଟି ସ୍ ab ାବ୍, ଭିଆଲ୍, ବ୍ୟାଣ୍ଡ-ଏଡ୍ସ, ଏବଂ ଫିଙ୍ଗର ଷ୍ଟିକ୍) ଏବଂ ଏକ ରିଟର୍ନ ସିପିଂ ଲେବଲ୍ ରେ ଭରିଥାଏ | କମ୍ପାନୀ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ଆପ୍ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଟୁଲ୍କିଟ୍ ପଞ୍ଜିକରଣ କରିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ଯାହା ଦ୍ you ାରା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ପଠାଇବେ, ଆପଣଙ୍କ ଫଳାଫଳ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଆକାଉଣ୍ଟ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ହେବ |
ମ al ଖିକ ସ୍ ab ାବ୍ ସହଜ; ତୁମେ କେବଳ ଗାଲର ଭିତର ଅଂଶକୁ ଏକ ସୂତା ସ୍ ab ାବ ସହିତ ସ୍ୱାଇପ୍ କର, ସ୍ ab ାବକୁ ଟ୍ୟୁବରେ ଧରି ରଖ, ଏବଂ ତୁମେ କରିସାରିଛ | ଏହା ପରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେବାର ସମୟ ଆସିଛି - ଆକ୍ଷରିକ ଭାବରେ | ତୁମ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଛେଦନ କରିବା ଏବଂ ଏକ ପାତ୍ର ଭରିବା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯାଇଛି | ରକ୍ତ ସହିତ ଏକ କଲମ କ୍ୟାପ୍ ର ଆକାର ତୁମେ ନମୁନା ସଂଗ୍ରହ କର (ଠିକ୍ ଅଛି, କାରଣ ଘର ଚାରିପାଖରେ ରକ୍ତ ବୋତଲ କିଏ ଚାହୁଁଛି?)
ଫଳାଫଳ: ତୁମେ ତୁମର ଟେଷ୍ଟ କିଟ୍ ପଠାଇବାର ଦିନଠାରୁ ଏକ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ, ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ତୁମର ଇନବକ୍ସକୁ ବିତରଣ କରାଯିବ | ଶକ୍ତି DX ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ସିଧାସଳଖ ଲ୍ୟାବରୁ ଆସିଥାଏ ଯାହା ପରୀକ୍ଷା ପରିଚାଳନା କରିଥିଲା ​​ଏବଂ ଏହାର ଅର୍ଥ ବୁ understand ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଗାଇଡ୍ | ମାନସିକ | ମହତ୍ତ୍ D DX କିଟ୍ ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିର ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟ (ଯାହା ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ), ପାରାଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡିକ (ଯାହା ହାଡ ଏବଂ ରକ୍ତରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ) ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସ୍ତରକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିଥାଏ | ଏହି ସମସ୍ତ ଚଳପ୍ରଚଳ ଅଂଶଗୁଡିକର ଫଳାଫଳ କ’ଣ ଘଟୁଛି ତାହାର ଏକ ବଡ଼ ଚିତ୍ର ଆଙ୍କିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଆପଣଙ୍କ ଭିତରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଲ୍ୟାବରେ ଫଳାଫଳ ପାଇଲେ, ଏହା ବୁ to ିବା ସହଜ ନୁହେଁ | କମ୍ପାନୀ ଦୃ strongly ଭାବରେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ ଯେ ଆପଣ ଅନୁସନ୍ଧାନ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ ତୁମ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ |
କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ କ doctor ଣସି ଡାକ୍ତର ନୁହଁନ୍ତି ବୋଲି ଫ୍ଲୋରିଡାର ଜ୍ୟାକସନଭିଲ୍ ବିଚରେ ଥିବା ଟ୍ରିପଲ୍ ବୋର୍ଡ ସାର୍ଟିଫିକେଟ୍ ଚିକିତ୍ସକ ତଥା ହୋଲିଷ୍ଟିକ୍ ୱେଲବିଂ କଲେକ୍ଟିଭ୍ ର ପ୍ରତିଷ୍ଠାତା ମୋନିଶା ଭାନୋଟ୍ କୁହନ୍ତି। ଜଣେ MD, ଏବଂ କେତେକ ଡାକ୍ତର ଏହି ଲ୍ୟାବଗୁଡିକ ପରୀକ୍ଷା କରୁଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପାରଦର୍ଶୀତା ନଥାଇ ପାରନ୍ତି ବୋଲି ସେ କହିଛନ୍ତି। ଡାକ୍ତରୀ ଭାନୋଟ୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଜଣେ ଡାକ୍ତରୀ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ଦ୍ your ାରା ଆପଣଙ୍କର ଫଳାଫଳ ସମୀକ୍ଷା କରାଯିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ। ଆପଣ ହରମୋନ୍ ସ୍ତରକୁ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ଆପଣ ହୁଏତ ଜଣେ ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇପାରନ୍ତି | ତାପରେ, ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଥାଇରଏଡକୁ ଦେଖୁଛ, ତୁମେ ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନୋଲୋଜିଷ୍ଟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିପାରିବ | ” ଏହି ସମୟରେ, ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଇଁ ଯେଉଁମାନେ ଜିନ୍ ଅଧ୍ୟୟନ କରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଗ୍ରୁପ୍ କରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇଥାଏ, ଆପଣ ଜଣେ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ medicine ଷଧ ଚିକିତ୍ସକ ଖୋଜି ବାହାର କରିବାରେ ଭଲ ହୋଇପାରନ୍ତି | ନିମ୍ନ ରେଖା, ଡକ୍ଟର ଭାନୋଟ୍ କହିଛନ୍ତି: “ଏହି ପ୍ରକାରର ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରୀକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ସହଜ ଉପାୟ ହେଉଛି ଇଣ୍ଟିଗ୍ରେଟିଭ୍ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ medicine ଷଧରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କାମ କରନ୍ତୁ, କାରଣ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହି ପରୀକ୍ଷଣରେ ଭଲଭାବେ ପାରଙ୍ଗମ | ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବେ ଏଗୁଡିକ ପରୀକ୍ଷା ନୁହେଁ | । ”
ବେସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଘରୋଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷଣ ଏବଂ ଟ୍ରାକିଂ କମ୍ପାନୀ ଯାହା ଚାପ, ଶକ୍ତି ସ୍ତର ଏବଂ ଏପରିକି ଲିବିଡୋ ଟେଷ୍ଟ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ | ଶକ୍ତି ପରୀକ୍ଷା ପ୍ରୋଗ୍ରାମଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କିଛି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ, ହରମୋନ୍, ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ର ଉପସ୍ଥିତିକୁ ଦେଖେ - ଉଭୟ କାହିଁକି କିମ୍ବା କାହିଁକି ତାହା ବୁ explain ାଇବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନୁହେଁ | ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶକ୍ତି ରହିବା ଉଚିତ୍ ସେତେବେଳେ ଲଘୁଚାପ ଅନୁଭବ କର | ଶୋଇବା ପରୀକ୍ଷଣ ପ୍ରୋଗ୍ରାମଗୁଡିକ ମେଲାଟୋନିନ୍ ପରି ହରମୋନ୍ ଆକଳନ କରେ ଏବଂ ତୁମର ଶୋଇବା ଚକ୍ରକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି | କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ତୁମେ ରାତିରେ ଶୋଇବା କିମ୍ବା ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରେ | ଅନ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣ “ମୃତ୍ୟୁ ପରେ ଶୋଇବା” ସଂସ୍କୃତିର ସଦସ୍ୟତା ଗ୍ରହଣ କରିପାରନ୍ତି, ଯାହା ଶୁଟେଇକୁ ଏକ ଚିନ୍ତାଧାରା କରିଥାଏ | ସମସ୍ତ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡିକର ଅଭାବ ଆପଣଙ୍କ ମନୋବଳ, ଓଜନ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କିପରି ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ ତାହା ଅନୁମାନ କରିବା ସହଜ ଅଟେ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ପରୀକ୍ଷା ରିଟେଲ୍ | $ 59.99 ପାଇଁ, ଏବଂ କମ୍ପାନୀ FSA କିମ୍ବା HAS କୁ ଦେୟ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରେ |
ପ୍ରକ୍ରିୟା: କମ୍ପାନୀ ଏକ ଆପ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ ଏବଂ ରସିଦ ପରେ ଆପରେ ସେମାନଙ୍କର କିଟ୍ ପଞ୍ଜିକରଣ କରିବା ଉପଭୋକ୍ତାଙ୍କର ଦାୟିତ୍। ଅଟେ | ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ଶବ୍ଦ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଥରେ ଆପଣ ଥରେ ପରୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ପଦକ୍ଷେପର ଛୋଟ କ୍ଲିପ୍ ପାଇପାରିବେ, ଯାହା ତିଆରି କରେ | ଏହା ବହୁତ ଉପଭୋକ୍ତା-ଅନୁକୂଳ ଏବଂ ସଠିକତା ନିଶ୍ଚିତ କରେ |
ଶୋଇବା ପରୀକ୍ଷା କରିବା ସହଜ ପରୀକ୍ଷା ଅଟେ। କମ୍ପାନୀ ନମୁନାକୁ ସିଲ୍ କରିବା ଏବଂ ଫେରାଇବା ପାଇଁ ତିନୋଟି ଲାଳ ଟ୍ୟୁବ୍ ଏବଂ ଏକ ବ୍ୟାଗ୍ ଯୋଗାଇଥାଏ | ଆପଣଙ୍କୁ ସକାଳେ ଗୋଟିଏ ଟ୍ୟୁବରେ, ଅନ୍ୟଟି ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ପରେ ଏବଂ ଶେଷ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଶେଷ କରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯାଇଛି | ଯଦି ତୁମେ ସେହି ଦିନ ଟ୍ୟୁବ୍ ପଠାଇ ପାରିବ ନାହିଁ (ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟରେ ତୁମର ଅନ୍ତିମ ନମୁନା ନିଆଯାଇଛି, ତୁମେ ବୋଧହୁଏ କରିବ ନାହିଁ), କମ୍ପାନୀ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ ଯେ ତୁମେ ନମୁନାକୁ ରାତାରାତି ଫ୍ରିଜ୍ କର | ହଁ, ଏକ ଗ୍ୟାଲନ୍ କ୍ଷୀର ପାଖରେ |
ଶକ୍ତି ପରୀକ୍ଷା କ ic ଶଳପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏହା ରକ୍ତ ନମୁନା ଆବଶ୍ୟକ କରେ କିଟ୍ ଆଙ୍ଗୁଠି ପ୍ରିକ୍, ରକ୍ତ ସଂଗ୍ରହ କାର୍ଡ, ସିପିଂ ଲେବଲ୍ ଏବଂ ନମୁନା ଫେରାଇବା ପାଇଁ ଏକ ବ୍ୟାଗ ସହିତ ଆସିଥାଏ | ଏହି ପରୀକ୍ଷଣରେ, ରକ୍ତ ନମୁନାକୁ ଏକ ପାତ୍ରରେ ରଖିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଆପଣ ଏକ ସଂଗ୍ରହ କାର୍ଡରେ ଏକ ବୁନ୍ଦା ରକ୍ତ ପକାନ୍ତି, ଯାହା ସହଜରେ 10 ଟି ଛୋଟ ବୃତ୍ତ ସହିତ ଚିହ୍ନିତ ହୋଇଛି, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଡ୍ରପ୍ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ |
ଫଳାଫଳ: ବେସ୍ ତୁମର ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳକୁ ସିଧାସଳଖ ଆପରେ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରେ, କ’ଣ ମାପ କରାଯାଇଥିଲା, ତୁମେ କିପରି “ସ୍କୋର୍” କରାଗଲା ଏବଂ ଏହା ତୁମ ପାଇଁ କ’ଣ ହେଲା ତାହାର ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା ସହିତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଶକ୍ତି ପରୀକ୍ଷା ଭିଟାମିନ୍ D ଏବଂ HbA1c ସ୍ତର ମାପ କରେ | ଏକ ସ୍କୋର (87 କିମ୍ବା “ସୁସ୍ଥ ସ୍ତର”) ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ ଥକାପଣର କାରଣ ଅଟେ | ଶୋଇବା ପରୀକ୍ଷଣ ମେଲାଟୋନିନ୍ ସ୍ତରକୁ ଆକଳନ କରେ | କିନ୍ତୁ ଶକ୍ତି ପରୀକ୍ଷଣ ପରି, ଏହି ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ରାତିରେ ଏହି ହରମୋନର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ଦେଖାଏ, ଯାହାକି ନିଦ୍ରାରେ ଉଠିବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ |
ତୁମର ଫଳାଫଳ ବିଷୟରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ? ସ୍ clar ଚ୍ଛତା ପାଇଁ, କମ୍ପାନୀ ଆପଣଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ଦଳର ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାର ବିକଳ୍ପ ଦେଇଥାଏ | ଏହି ପରୀକ୍ଷଣଗୁଡିକ ପାଇଁ, ଆମେ ଏକ ବୋର୍ଡ-ସାର୍ଟିଫାଏଡ୍ ହୋଲିଷ୍ଟିକ୍ ସ୍ pract ାସ୍ଥ୍ୟ ଚିକିତ୍ସକ ଏବଂ ସାର୍ଟିଫିକେଟ୍ ସ୍ health ାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇଥିଲୁ ଯିଏ 15 ମିନିଟର ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥିଲେ | ଖାଦ୍ୟ ବିକଳ୍ପ ଏବଂ ରେସିପି ଚିନ୍ତାଧାରା ସହିତ କେତେକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ ସ୍ତରରେ କିପରି ଉନ୍ନତି ହେବ ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଟିପ୍ସ।
ଖାଇବା ପରେ ଆପଣ କେବେ ଅଳସୁଆ କିମ୍ବା ଫୁଲିବା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଆମେ ମଧ୍ୟ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଏହି ପରୀକ୍ଷା କ brain ଣସି ମସ୍ତିଷ୍କ ନୁହେଁ | ଏହି ପରୀକ୍ଷା 200 ରୁ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଗୋଷ୍ଠୀ ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଆକଳନ କରେ, ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ “ସାଧାରଣ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ” ରୁ ଏକ ସ୍କେଲରେ ବର୍ଗୀକୃତ କରେ | “ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ।” (ଏହା ବିନା ଏହା କହିଥାଏ ଯେ ଆପଣ ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟକୁ ହଟାଇବାକୁ କିମ୍ବା କମ୍ ଖାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତାହା ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟ ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ ଅଟନ୍ତି।) ପରୀକ୍ଷା 159 ଡଲାରରେ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର FSA କିମ୍ବା HAS ବ୍ୟବହାର କରି କ୍ରୟ କରାଯାଇପାରେ |
ପ୍ରକ୍ରିୟା: ଏହି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରିବା ଅପେକ୍ଷାକୃତ ସହଜ ଅଟେ | ପୂର୍ବରୁ ଏକାଧିକ ପଙ୍କଚର୍, ଭିଆଲ୍ ଏବଂ କଲେକ୍ସନ୍ କାର୍ଡ ଦେଇ ଯିବା ପରେ, ଆମେ ରକ୍ତ ନମୁନା ଯୋଗାଇବାରେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପେସାଦାର ଅଟୁ | ଏହି ପରୀକ୍ଷଣରେ ରିଟର୍ନ ଲେବଲ୍, ଫିଙ୍ଗର ଷ୍ଟିକ୍, ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ଏବଂ ବ୍ଲଡ ଡ୍ରପ୍ କାର୍ଡ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | - ଏହା ପୂରଣ କରିବାକୁ କେବଳ ପାଞ୍ଚଟି ସର୍କଲ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଏହା ସହଜ ଅଟେ | ନମୁନାଗୁଡିକ ବିଶ୍ଳେଷଣ ଏବଂ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ କମ୍ପାନୀକୁ ପଠାଯାଏ |
ଫଳାଫଳ: ସହଜ-ବୁ understand ିବା ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ଅଳ୍ପ ସଂଖ୍ୟକ ଖାଦ୍ୟକୁ ହାଇଲାଇଟ୍ କରିଥିଲା ​​ଯାହା ଏକ “ମଧ୍ୟମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା” ସୃଷ୍ଟି କରିଥିଲା ​​| ମ ically ଳିକ ଭାବରେ, “ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳତା” ସୂଚାଇଥାଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ଏବଂ ଏହାର କାରଣ ହୋଇପାରେ | ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଯାହା ମଧ୍ୟମରୁ ଉଚ୍ଚକୁ ସୃଷ୍ଟି କରେ | ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳତା, କମ୍ପାନୀ ପ୍ରାୟ ଏକ ମାସ ପାଇଁ ଏକ ଏଲିମିନେସନ୍ ଡାଏଟ୍ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ ଯାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରୁ ବାହାର କରିବା ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ | 30 ଦିନ ପରେ, ଧାରଣା ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟକୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଗୋଟିଏ ଦିନ ପାଇଁ ପୁନ tr ଉତ୍ପାଦନ କରିବା, ତା’ପରେ ଏହାକୁ ବାହାର କରିବା | ଦୁଇରୁ ଚାରି ଦିନ ଏବଂ ତୁମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକୁ ଦେଖ |
ତେଣୁ, ଆତ୍ମ-ପରୀକ୍ଷଣର ସପ୍ତାହେ ପରେ, ଆମେ କ’ଣ ଶିଖିଲୁ? ଆମର ଶକ୍ତି ଭଲ, ଆମର ନିଦ ଭଲ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ନଡ଼ିଆ ଏବଂ ଅସରପା କମ୍ ଭଲ ଭାବରେ ଖିଆଯାଏ | ପରୀକ୍ଷା ପ୍ରକ୍ରିୟା କମ୍ କହିବା ଟିକେ କ୍ଲାନ୍ତ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଚାର କରିବା ଉଚିତ୍ | ଗୋପନୀୟତା ଭାବନାକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବାବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିତ୍ର ପାଇବାକୁ ଏହି ପରୀକ୍ଷଣଗୁଡିକ (ଯଦି ତାହା ଏକ ସମସ୍ୟା) |
ଆସନ୍ତୁ ସଚ୍ଚୋଟ ହେବା, ଯଦିଓ: ପ୍ରକ୍ରିୟା ଲମ୍ବା, ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା ମହଙ୍ଗା ହୋଇପାରେ | ତେଣୁ ଆପଣ ସମୟ ଏବଂ ଅର୍ଥ ବିନିଯୋଗ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା କେବଳ କ uri ତୁହଳରୁ ନୁହେଁ। ଯଦି ଫଳାଫଳ ଜାଣିବାର କ’ଣ କ’ଣ? ତୁମେ ଅଭିନୟ କରିବାକୁ ଯାଉ ନାହଁ? ” ଡକ୍ଟର ବର୍ଣ୍ଣଟଙ୍କୁ ପଚାରିଥିଲେ। ”ଆପଣଙ୍କର ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ଉନ୍ନତ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ସଚେତନ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା ହେବା ଉଚିତ୍ | ଅନ୍ୟଥା, ଆପଣ କେବଳ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା ଦେଉଛନ୍ତି। ” କିଏ ତାହା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି?